Cuando le gritas a tu hijo (y te sientes culpable): cómo reparar el vínculo y enseñarle regulación
Sucede en una fracción de segundo. En un momento, le estás pidiendo a tu hijo que haga algo sencillo, como ponerse los zapatos o apagar la luz, y al siguiente, el volumen de la habitación se dispara. Gritas. Sigue el silencio, y luego quizás las lágrimas. Casi de inmediato, una oleada de culpa te invade. Podrías pensar: […]
Cuando la crianza compartida es incierta: cómo mantenerse conectado con su hijo sin agotarse
Existe un tipo de dolor específico y silencioso que surge al mirar fijamente el teléfono, esperando una llamada programada que puede o no ocurrir. Cuando se comparte la crianza en una situación de alto conflicto, se lidia con una mudanza a larga distancia o se enfrenta a la restricción de acceso por parte de una expareja, la sensación de impotencia puede ser abrumadora. Podrías […]
Cuando tu hijo es “perfecto” en la escuela pero tiene dificultades en casa: Qué puede significar (y qué ayuda)
Por Anamile Guerra, Asociada de LPC. Supervisada por Jennifer Gonzalez, MS, LPC-S y Amanda Varnon, MA, LPC-S. Es una situación confusa y agotadora que muchos padres enfrentan durante las reuniones de padres y maestros. El maestro los mira y dice: "¡Es un placer tener a su hijo en clase! Sigue las instrucciones a la perfección, ayuda a sus amigos y siempre está concentrado en sus tareas". […]
Cuando alguien con quien vives intensifica la tensión: cómo calmarla sin perder la voz
Vivir con conflictos frecuentes a menudo se siente como andar con pies de plomo. Puedes despertarte sintiéndote agotado, incluso después de una noche de sueño reparador, porque tu cuerpo se prepara constantemente para la siguiente explosión. Puedes encontrarte intentando predecir el estado de ánimo de tu pareja en cuanto entra por la puerta, ajustando tu comportamiento solo para mantener […]