Vivir en Euless significa estar, literalmente, en el centro de todo. Somos el corazón de Mid-Cities, ubicados justo donde la energía de Dallas se encuentra con la vitalidad de Fort Worth. Ya sea que estés tomando un vuelo desde DFW, sorteando las obras en la autopista 183 o disfrutando de una tarde tranquila bajo la sombra de los árboles en el parque Bob Eden, la vida aquí está en constante movimiento.
Pero a veces, estar en el medio se siente menos como "equilibrio" y más como estar estancado.
Si estás lidiando con traumas del pasado o síntomas de TEPT, es posible que te sientas atrapado entre quien fuiste y quien quieres ser. Quizás te sientas dividido entre mil direcciones, como el tráfico en el cruce de las autopistas 121 y 360, sin poder encontrar una salida hacia la paz.
Soy Anamile Guerra, consejera profesional asociada con licencia. Ayudo a los residentes de Euless y Mid-Cities a recuperarse a través de terapia en línea para superar traumas.
Encontrar la tranquilidad en la ruta de vuelo
Euless es conocida como la "Ciudad de los Árboles de EE. UU." por una buena razón. Celebramos nuestras raíces y nuestro crecimiento, desde el legado de Arbor Daze hasta los robles que bordean los pueblos de Bear Creek. Pero cuando se carga con el peso de un trauma, puede ser difícil sentirse enraizado.
El trauma tiene la capacidad de alterar tu mundo interior. Al igual que el rugido de un avión despegando puede interrumpir una conversación en Heritage Park, los pensamientos y recuerdos intrusivos pueden interrumpir tu vida diaria. Podrías encontrarte en:
- Sentirse constantemente "en guardia" o nervioso, incluso en lugares seguros como el salón de casa.
- Evitar ciertas rutas o lugares que desencadenen recuerdos dolorosos.
- Te cuesta conciliar el sueño porque tu mente no se calma.
- Sentirse insensible o desconectado de la familia, incluso cuando se está con ellos en Glade Parks.
No hace falta ser veterano para sufrir un trastorno de estrés postraumático (aunque apoyo plenamente a quienes lo son). El trauma puede provenir de accidentes en nuestras carreteras, experiencias difíciles en la infancia, incidentes laborales o pérdidas. Cualquiera que sea la causa, tu dolor es válido y no tienes que sobrellevarlo solo.
Por qué la telesalud funciona para los residentes de Euless
Seamos honestos: lo último que uno quiere hacer cuando se siente vulnerable es quedarse atrapado en un atasco en la autopista del aeropuerto.
Una de las mayores barreras para acceder a la terapia en el área metropolitana es, sencillamente, llegar hasta allí. Para cuando logres sortear el tráfico de Industrial Boulevard o abrirte paso entre la hora punta del mediodía, es posible que llegues a tu cita sintiéndote más estresado que cuando saliste.
Yo ofrezco Asesoramiento en línea 100% Para adultos en todo Texas, con especial atención a las necesidades de nuestras comunidades locales. Esto significa que puede asistir a su sesión desde la comodidad de su hogar en Morrisdale, su auto estacionado durante la hora del almuerzo cerca de South Main, o desde cualquier lugar donde se sienta privado y seguro.
La telemedicina nos permite centrarnos por completo en tú, sin que el desplazamiento diario consuma tu tiempo ni tu energía.
Mi enfoque hacia la curación
Creo que, al igual que los árboles por los que nuestra ciudad es famosa, el crecimiento siempre es posible, incluso después de una tormenta.
Soy consejera bilingüe (hablo inglés y español con fluidez), lo que me permite atender a la diversidad de nuestra comunidad. Ya sea que prefiera expresar sus emociones en inglés o español, le ofrezco un espacio seguro y libre de prejuicios donde puede ser usted mismo/a.
Mi trabajo está supervisado por Jennifer Gonzalez, MS, LPC-S, y Amanda Varnon, MA, LPC-S. En nuestras sesiones, utilizo diversos enfoques basados en la evidencia para ayudarle a procesar el trauma:
- Terapia centrada en la persona: Avanzamos a tu ritmo. No estoy aquí para presionarte ni para "arreglarte"; estoy aquí para caminar a tu lado.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Analizamos cómo los patrones de pensamiento negativos pueden estar manteniéndote atrapado en un ciclo de miedo o evitación.
- Terapia Breve Centrada en Soluciones (SFBT): Si bien honramos el pasado, también buscamos pasos prácticos y manejables que usted pueda tomar. hoy para mejorar su calidad de vida.
- Psicología positiva: Identificamos tus fortalezas actuales —tu resiliencia, tu valentía, tus valores— y las utilizamos como base para tu sanación.
Empezando de cero
Puede que sientas que tu trauma te define, pero es solo una parte de tu historia. La resiliencia que veo en esta comunidad es impresionante. Desde las familias que construyen sus vidas en Founders Parc hasta los residentes de toda la vida que han visto crecer esta ciudad, pasando de ser un pequeño punto en el mapa a un centro vibrante, aquí hay una fortaleza profunda.
La terapia consiste en conectar con esa fortaleza. Consiste en aprender a reconocer el ruido —los recuerdos, la ansiedad, el miedo— sin dejar que ahogue el resto de tu vida.
Contáctanos hoy mismo
No tienes que esperar a que todo sea perfecto para empezar. Si estás listo para explorar cómo es la sanación para ti, o si simplemente tienes preguntas sobre cómo funciona la terapia en línea, te invito a que te pongas en contacto conmigo.
Me encantaría saber de ti y hablar sobre cómo podemos trabajar juntos para ayudarte a sentirte más centrado, más presente y más en paz.
Anamile Guerra, LPC-Asociada
Supervisado por Jennifer Gonzalez, MS, LPC-S y Amanda Varnon, MA, LPC-S